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Pilates Personal Training

Bei unserem individuellen 1:1 Training hast du immer einen starken und kompetenten Trainingspartner an deiner Seite!

Nach umfangreicher Ermittlung deiner körperlichen Konstitution und deines Alltagverhaltens bekommst du von uns ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm und einen 6-wöchigen Therapieplan inkl. 6 Audio-Dateien oder einem Trainingsvideo zum effektiven trainieren zuhause!

 

So erreichst du deine Ziele noch schneller und vor allem nachhaltiger!

 

Aktuell bieten wir das 1:1 Pilates Personal Training mit folgenden Schwerpunkten an:

 

  • Für Mamas nach der Schwangerschaft mit dem Fokus auf die Beckenbodenstabilität (bspw. auch bei Belastungsinkontinenz), den Wiederaufbau einer starken Rumpfmuskulatur (Bauch & Rücken) sowie die Behandlung von Rektusdiastasen und Bauchwandschwächen -> die professionelle 1:1 Alternative statt einem oder zusätzlich zu einem Rückbildungskurs!
  • Für Frauen mit Problemen des Kreuz-Darmbeingelenkes, einem instabilem Becken, einer Ischialgie oder einem Piriformis-Syndrom.

 

Kosten: 65,00 € / 60 Minuten und 80,00 € / 75 Minuten

 

Terminvereinbarung:

Email an info(at)back-to-shape.de oder Mobil 0162 -304 4567 (auch Whats App)

***NEWS***

 

Nutze unser 5+1 Angebot:

 

  • 6×75 Minuten Pilates Personal Training zum Preis von 5×75 Minuten!

 

Spare ganze 80 € !!!!