E-Mail:

info@back-to-shape.de

Telefon oder WhatsApp:

0162 - 304 4567

Über mich

Mein Name ist Sarah Bernhardt und ich bin die Gründerin und Inhaberin

von back to shape.

 

Seit vielen Jahren arbeite ich bereits im Fitness– und Gesundheitsbereich und freue mich, meine Leidenschaft für die Bewegung in Gruppenkursen und Personal Trainings an dich weiter geben zu dürfen.

Ich übe meine Berufung jeden Tag mit großer Freude aus und diese Freude überträgt sich von ganzem Herzen auch auf dich!

Ich bin als Pilateslehrerin über den Deutschen Pilates Verband zertifiziert und garantiere damit die hohe Qualität meiner Gruppenkurse und Einzeltrainings sowie die regelmäßige Fortbildung in diesem Fachbereich.

Mein persönliches Ziel ist:

If you wanna make the world a fitter & healthier place,

take a look at it and make a change!

Wie auch immer dein sportliches oder gesundheitliches Ziel aussieht – Ich möchte dich auf dem Weg dorthin begleiten mit Spaß, Freude & Motivation!

Lasse dich umfassend von mir beraten oder nehme an meinen tollen Gruppenkursen teil, ich bin gerne für dich da!

Bei Fragen, Anliegen oder Wünschen kannst du mich gerne unter der Email Adresse info(at)back-to-shape.de oder der Telefonnummer 0162 – 304 4567 (auch Whats App) kontaktieren.

Meine Qualifikationen

  • Staatlich geprüfte Betriebswirtin (HFS Heidelberg)
  • AEVO Ausbildereignung (IHK Heidelberg)
  • DEHOGA Diplom (HFS Heidelberg)
  • Geprüfte & zertifizierte Group Fitness Trainerin B-Lizenz (DFAV, Bonn)
  • Geprüfte & zertifizierte Fitness- und Gesundheitstrainerin A-Lizenz (AOS, Stuttgart)
  • Geprüfte & zertifizierte Pilateslehrerin für Matwork 1st Degree (Pilates Bodymotion, Köln)
  • Zertifizierte Pilates-Lehrerin für Postnatales Training (Pilates Bodymotion, Köln)
  • Zertifizierte Pilates-Lehrerin für Faszien-Training Level 1 & 2 (Pilates Bodymotion, Köln)
  • Zertifizierte Pilates-Lehrerin für Seniorentraining (Pilates Bodymotion, Köln)
  • Zertifizierte Pilates-Lehrerin für Krankheitsbilder des Hüftgelenks (Pilates Bodymotion, Köln)
  • Geprüfte & zertifizierte Fachtrainerin für Rückentraining (AOS, Stuttgart)
  • Geprüfte & zertifizierte Fachtrainerin für Sportrehabilitation (AOS, Stuttgart)
  • Trainerin für Prä- und Postnatales Training (akademie-wiechers.de)
  • MamaWORKOUT Trainerin für gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Mütter (mamaworkout.de)
  • Spiraldynamik® – 3D Training im Pilates nach Dr. Larsen (spiraldynamik.com)
  • Fortbildung „Sport & Ernährung“ (DFAV, Bonn)
  • Ernährungsberaterin nach Dr. Jacobs (drjacobs.de)
  • Beraterin für NEM nach FormMed Healthcare (formmed.de)
  • Säure-Basen-Beraterin nach der Methode von Dr. Jentschura (p-jentschura.de)
  • Zertifizierte Ernährungs- und Vitalstoffberaterin (AOS, Stuttgart)
  • Fortbildung Rektusdiastase und Bauchwandschwäche (akademie-wiechers.de) (i.A.)
  • In Ausbildung zur Pilates-Lehrerin 2nd Degree (Pilates Bodymotion, Köln)