Pilates – back to shape

Alle Bewegungen nach Pilates haben ihren Ursprung im Körperzentrum:

⭐️ Ein kräftiges Körperzentrum gibt dir die physische Stabilität.

🍀 Physische Stabilität unterstützt deine innere Stabilität.

💪🏻 Pilates-Übungen beginnen mit der geistigen Kontrolle deiner Muskeln.

🧘🏼‍♀️ Die Kontrolle deines Körpers beginnt im Kopf.

🌬️ Jede Bewegung deines Körpers fließt kontinuierlich.

☯️ Fliesst die Bewegung kann Energie in deinen Zellen fließen.

🧘🏼‍♀️ Pilates bedeutet Bewegung ohne Stress❣️

Das Pilates-Training hilft:

➡️ bei Verspannungen im Hals,- Nacken,- und Rückenbereich.

➡️ bei Rückenschmerzen.

➡️ beim Aufbau und Gesunderhaltung einer starken Beckenbodenmuskulatur.

➡️ beim Aufbau einer starken Körpermitte.

➡️ beim Aufbau einer aufrechten und verbesserten Körperhaltung.

➡️ beim Abbau von Stress sowie innerer Anspannung und Unruhe.

➡️ nachhaltig bei der Gewichtsreduktion.

ACHTUNG BONUSPUNKTE!!!

Bei vielen Krankenkassen kannst du Bonuspunkte für Bewegungsprogramme (u.a. Pilates) sammeln!

Wende dich bitte vor Kursbeginn an deine Krankenkasse zur Klärung möglicher Bonuspunkte.

Bei Zustimmung deiner Krankenkasse, lege uns bitte zum Kursende dein Bonusheft zum Abzeichnen vor!